王珞丹真爱体走红 “内涵美腿图”招猜测忙“扑火”!(3)

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网友吐槽一：如何保护膝盖　　虎扑实战健身：赠@王珞丹【如何全面爱护你的膝盖】你要想让你自己不受伤,前提你必须要有足够强大的肌肉去保护你自己。比如给你LBJ那跑跳能力,但你瘦的跟火柴似的也不行。　　保护膝盖的方法分为三大类: 1,通过训练强化膝盖附近肌肉; 2,通过热身,放松以及拉伸保护膝盖; 3,通过护具保护膝盖。