丰胸有风险，小编教你事半功倍(4)

丰胸已经是每个女人挂在嘴边 不变的主题，每个女人都想要一对完美的胸部，这可是每个女人的梦想，所谓的凹凸有致不就是值得这个么。现在小编要叫你怎样事半功倍的达到丰胸的效果，你还等什么?

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划水后夹臂抱水主要锻炼中部的肌肉，而抱水后手臂向前伸展的动作则主要锻炼胸部上部分的肌肉，在此过程中胸大肌、三角肌、肱三头肌和背部肌群全部得到锻炼;而仰泳则侧重于胸部肌肉的舒展，对塑造美好的胸部线条裨益不浅。