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每天穿运动鞋易患平足(11)

来源于：美人志2011-06-24 10:48编辑：vdo
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每天穿运动鞋易患平足

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在日常生活中留意增强足部肌肉锻炼是最主要的预防扁平足的措施。假如在家里的地毯或木地板、沙滩或草地等坚固地面上赤足步行，行走时尽量让足底外缘着地，并使足趾弯曲。

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