孙俪携手高圆圆姚晨登时尚健康 3H女郎健康代言(3)

高圆圆登《时尚健康》

高圆圆

你每天至少保证的睡眠时间是多少？

高：大概10个小时吧。

你对生活的健康指数要求上最严格的一条是什么？

高：睡眠。休息好是健康的基本要求。

给大家推荐一道你觉得营养搭配最好、最健康的菜(或者汤)。

高：当归浸泡半个小时，锅里面煮上白萝卜，水烧开把当归放进去，第二次烧开后放少量羊肉片。几分钟后就可以喝了。很简单，而且很适合夏天喝，有助于驱寒气。

你觉得对健康最有益的一种蔬果？

高：蔬菜里营养价值最高的是西蓝花，被成为蔬菜之王。水果的话，英文里有句话说：ONE APPLE A DAY, DOCTOR AWAY，所以自然是苹果啦。

压力大、心情不好时你怎么调整？

高：独处，让自己安静下来