如果这世上只剩下黑与白 依旧很精彩(5)

睡觉也可以瘦。科学研究调查表明，保持睡眠充足对减肥是有促进作用的，尽管处于睡眠状态，但身体却没有停止消耗热量。反而睡眠不足会导致新陈代谢降低，更易出现暴饮暴食的情况。若不希望修身的波点连体裤被自己的身材撑变形，睡觉的时间请不要被其他事情占用。