为排毒，早餐我们吃什么？(2)

早餐对女人来说是非常重要的，不仅是身体，还关乎皮肤的水嫩程度，今天小编要为你介绍的就是早餐要吃的各种排毒的食物，为自己的健康着想，你一定要来看看。

早餐选择一种水果

较适合的水果，包括苹果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍须注重必须符合当地、当季、盛产的原则。

早餐选择两种蔬菜

蔬菜是碱性的，所以我们摄取的比例应较多，约占两份，这样才轻易酸碱平衡。