吃那几张水果能让你白皙无暇

俗话说，一白遮百丑，真正的美女拥有白皙的皮肤是必不可少的，那怎样才能拥有这样的好皮肤呢?今天小编就是要为你介绍这个，单纯的化妆品可不行哦，蔬菜水果很重要。

1.豌豆

《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

2.白萝卜

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。