吃那几张水果能让你白皙无暇(5)

俗话说，一白遮百丑，真正的美女拥有白皙的皮肤是必不可少的，那怎样才能拥有这样的好皮肤呢?今天小编就是要为你介绍这个，单纯的化妆品可不行哦，蔬菜水果很重要。

9.黄瓜

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

10.冬瓜

冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。