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健康舒适的运动套装让你健康健身好心情(4)

来源于:维度女性网2015-03-17 09:05编辑:momo
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如果你觉得上述两种运动太机械,或者做多了感觉乏味,那么在雾霾指数低的日子里外出快走,保持5.5-6公里/小时的速度走40分钟左右,也是不错的减脂有氧运动。

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