要想减肚子，就要这么做(3)

减肥是女人世界的主题，这其中减肚子就是重点中的重点，怎样做到事半功倍的达到减肥效果，这就是我们今天要介绍的，减肚子一味的节食可不行，今天小编就为你带来福音，你还等什么?

(点击图片进入下一页)

间歇性快走时可以试试以下简单的方法：

带上MP3：每隔一首歌，快走一次。

戴块运动手表：每隔3到5分钟换一次快走，然后3到5分钟后换一次慢走。

选择有坡度的地带：以最快的速度走到顶部，利用向下走的时间调整体力;也可以将跑步机的坡度调成5%到10%进行快走，然后将坡度调成0调整体力。