从细节入手，减肥真正不反弹(4)

减肥已经成为这个时代的主题，胖胖的女生天天嚷着自己胖要减肥，不胖的女生也嚷着自己胖要减肥，但减肥也是有技巧的真正做到科学减肥才可以打到事半功倍的效果，你还等什么?

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4.离开办公桌

上班的时候，也可找机会多消耗热量，比如去另一层的洗手间。没隔40分钟站起来，离开你的办公桌去倒水，去厕所，去送文件等，总之找机会走动，避免下半身因长期坐着而堆积赘肉。